Ando in München

... dann ruf halt einfach zurück.

Bring paar Bilder vom Gipfelkreuz mit!

"Bin dann mal Wandern"

Melde mich am Do. Abend

ja ja und das bekommt er auch noch reichlich bezahlt ....

I´ll be back

Sonne, Regen, Nebel, Schnee dies durfte ich alles erleben.

3 Berggipfel habe ich auch erklommen


Werde wahrscheinlich nicht trainieren am Fr. aber bis Sa. bin ich wieder fit

miez, miez miez...

alles weiber beim bund....

alles weiber beim bund....

Wunsch bleibt Wunsch sagt die Feh und scho war Bibi bei der Bundeswehr

Faul mit Ankündigung: "Mit der Kugel auf dem Bauch nehmen die dich als Schützenpanzer"

da müssens aber noch ein paar wochen warten. momentan geh ich höchstens als brustpanzer durch.

Heute stehen Bewegungsarten im Gelände und 4 Std. Hindernisbahn auf dem Dienstplan

zuerst krabbeln, dann aufstehen, dann gehen und und und ....

Ich hab hier schon die ersten Bilder wie's Ando auf der Hindernisbahn geht:

Flash

Die 3 Bewegungsarten von Ando!

1. langsames gehen
2. sehr langsames gehen
3. sehr langsames gehen, damit mein Weissbier in der Hand nicht verschüttet!

1 Runde in 2:30min.......
8 Runde in 3:23min

offene Knie, verstauchter Finger usw. bin aber bis heute Abend wieder zu 100% fit

bewegungsarten? trab, galopp...